АНО КЛУБ УШУ
«ФЕНИКС»

Связаться с нами:

Раб.: +7 (4942) 50-30-36

Моб.: +7 (950) 240-00-94

Общие требования правил техники безопасности в группах УШУ

1. К учебно-тренировочным занятиям в  группах УШУ допускаются лица, твердо усвоившие настоящие требования по правилам техники безопасности, здоровые и прошедшие медицинское освидетельствование и не имеющие противопоказаний для занятий УШУ, а также имеющие личное желание к занятиям данным видом спортивной деятельности.

2. Обучаясь в спортивных группах УШУ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

— Нарушать тренировочный режим, дисциплину на занятиях, отвлекаться и\или отвлекать других от выполнения задания или слушания объяснения; баловаться и подшучивать друг над другом, особенно при разучивании или отработке комбинаций и технических приемов с партнером;

— Входить в спортивный зал и тренировочную зону без разрешения инструктора;

— Без надобности и без разрешения инструктора, покидать место занятия, а при необходимости временно отлучиться, выходить за пределы спортивного зала во влажной одежде и босиком, особенно в зимний период;

— Заниматься в неспортивной одежде, а также обуви, не обеспечивающей достаточного сцепления с поверхностью пола;

— Присутствовать на занятии с надетыми на руках любого рода браслетами, наручными часами, кольцами, пирсингом, а также носимыми украшениями (серьги, цепочки, кулоны и т.д.)

— Участвовать в занятии в состоянии болезни, психологической или душевной травмы;

— Без разрешения инструктора, пользоваться спортивными снарядами и оборудованием зала, а также инвентарем, применение которого в ходе тренировочного занятия не предусмотрено;

— Пользоваться любым неисправным оборудованием, инвентарем, спортивными снарядами, тренажерами и снаряжением;

— Применять приемы и выполнять любые действия, которые могут привести к травме как самого занимающегося, так и его партнера или окружающих;

— По окончании занятия оставлять не убранным или не сложенным спортивное оборудование и инвентарь, которые использовались на тренировке;

— Убывать домой в тренировочной форме и в одежде, надетой поверх ее.

3. Занимающийся в спортивной группе УШУ ОБЯЗАН:

— Знать расписание своей тренировочной группы и соблюдать спортивный режим;

— Прибывать на занятие за 10-15 минут до времени, указанного в расписании занятий и до его начала успевать переодеваться в тренировочную форму;

— Тактично и вежливо общаться с товарищами по спортивной группе и занимающимися других спортивных групп, уважительно обращаться к инструктору и старшим;

— Внимательно слушать объяснение техники выполнения упражнений, всех тонкостей технических приемов, а также возможных нестандартных и потенциально опасных ситуаций, и действий при их возникновении;

— Выполнять все требования и указания инструктора, начинать и заканчивать упражнения строго по команде;

— При выполнении всех видов упражнений соблюдать интервал и дистанцию, обеспечивающую безопасное их исполнение, особенно при работе с партнером и\или с тренировочным оружием;

— При изучении приемов и\или комбинаций выполнять их в строго определенной последовательности, не допуская при этом применения силы и скорости действий свыше обусловленной заданием, особенно при тренировке с оружием, при работе с партнером, при отработке болевых приемов на суставы, удушающих приемов на шею и горло, а также воздействий на болевые точки и жизненно важные центры;

— Во время выполнения любого упражнения или при отработке технических связок и\или комбинаций приемов с партнером  —  по команде «ЗАКОНЧИТЬ» необходимо довести уже начатый и уже выполняемый прием до конца и только после этого закончить его исполнение, чтобы таким образом исключить уже завершение упражнения одним занимающимся, но еще продолжение его по инерции другим;

— Содержать в чистоте и исправности спортивный инвентарь личного и общего пользования, а также тренировочную форму и обувь;

— Немедленно сообщать инструктору о всех неисправностях и поломках спортивного инвентаря, оборудования и тренажеров в процессе занятия для его своевременного ремонта или прекращения его эксплуатации..